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zoom RSS 大事です、目の健康(老化の要因を取り除き、目の健康を守る心がけ)

<<   作成日時 : 2008/04/30 21:15   >>

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雑誌の記事に
年齢が上がると目の病気が起こりやすくなります。代表的なのが、物がかしむ、ぼやけて見える
などの「白内障」、視野が狭くなる「緑内障」、目の前に
糸くずのような像がちらつく「飛蚊症」、物がゆがむ、視野の中心が暗く見えるなどの「黄班変性症」などです。
中高年以降に最も多いのが白内障です。
紫外線は白内障の原因の一つとありました
紫外線によって、肌が老化することは知られていても、目の健康に関与していることは意外に気が
つかない人が多いようです。
紫外線を浴びると体内に活性酸素(体内の酸素の一部が変化し、酸化力が強くなったもの)が増え
、目の老化を促進するそうです、紫外線を防ぐには、U V カット処理をしたサングラスを使用する
のが効果的です。
禁煙、抗酸化食品の摂取が大切喫煙も白内障と深い関係があります。
喫煙は血管を収縮させて血行を悪くしますし、たばこの煙そのものにも活性酸素が含まれています。
節煙でなく、きっぱりと禁煙しましょう。
また、活性酸素の害を抑える抗酸化作用のある食品、ビタミンC や、ビタミンE を多く含む緑黄色
野菜や、果物、ナッツ類、ポリフェノールを多く含むワイン、緑茶などを多く取るようにすると
よいでしょう。とありました。
私の目のも、これらの症状が現れてきだしましたよ、私の目は、近視で乱視で、おまけに目先の
判断も狂いぱなしです、ボケもきになりますが、眼科へも行く必要があるようです・・・


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補聴器はみみ太郎がおすすめです。補聴器値段はオムロン補聴器やシーメンス補聴器に代表する、デジタル補聴器は補聴器メーカーによってまちまちです。みみ太郎補聴器は安くて性能がばつぐんです。 ...続きを見る
みみの健康
2008/10/26 19:03

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コメント(1件)

内 容 ニックネーム/日時
私はたばこを喫煙ですから早くなるかも?解りませんね。(笑)そしてベトナムの此れから夏は紫外線も強いですからね。しかし此方では良く緑野菜を良く食べますから良いのかもね。体重も維持し健康になりましたね。目は今は老眼ですが気をつけないといけないですよね。
アオザイ
2008/05/01 00:33

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